Méditations Guidées

Sessions de méditations guidées les jeudis à Uccle

flyers Médit 3

Les méditations ont lieu les jeudis de 18h15 à 19h15

à Au bord de l’eau – grande salle, (620, ch. d’Alsemberg, 1180 Uccle)

Nous commencerons par arriver dans le silence, s’en suivra un temps de méditation guidée et un temps de partage.
Si vous voulez méditer sur un coussin : veuillez à amener le votre !
Des chaises seront à disposition.

 

Inscription par mail : laurielullaby@gmail.com

 

Prix :

pass 10 méditations* : 100euros : 10euros/méditation

pass 5 méditations* : 60euros : 12euros/méditation

à la carte : 15euros/méditation

* valable pour une durée de 3 mois

dates :

à venir

 

 

After the horses LL

 

La guidance des méditations s’incrit dans la lignée des enseignements de Jan Janssen et de la Présence Intégrale – tel que je la pratique aussi lorsque je donne les soins énergétiques.
Le focus sera principalement sur les 3 premiers éléments de la Présence Integrale :
La pleine conscience, l’alignement & la repiration.

Un aperçu des 3 premiers éléments :

1)  La pleine conscience : « Vivre consciemment ce qui est » (Jan Janssen)

– PC du corps physique

– des émotions

– des pensées

– des systèmes énergétiques

– des dimensions spirituelles

– L’observateur neutre

 

2) L’alignement

– L’axe central

– Le Dan-Tien/Hara : le centre

– L’enracinement

– La porte de l’âme

– Le point d’individuation

 

3) La respiration