Méditations Guidées

Je propose des méditations guidées en ligne tous les jeudis

de 20h30 à 21h30

via Zoom

Prix : 8 euros

Inscription par mail à laurielullaby@gmail.com

 

Témoignages méditations en ligne:

« Merci Laurie. C’était magnifique de tranquillité, de paix, de douceur. » F.

« Merci ça m’a bien apaisée et permis d’ouvrir un peu la porte de mes émotions. Ca a aussi permis de se connecter un peu à son corps, on est tellement dans nos têtes que personnellement je ne le sens que quand il a mal en ce moment.
C’était une très chouette méditation et je n’ai pas vu le temps passer.  » A.
« Merci Laurie pour la méditation et ton temps. J’ai bien aimé le concept de la respiration et de sa mise en pratique dans la vie quotidienne. Ainsi que le concept intérieur / extérieur. C’était chouette de voir du monde et que techniquement tout s’est super bien passé.  » C.

« Merci pour la méditation d’hier. J’ai beaucoup apprécié ce moment. Tu as une voix et une présence très douce, tranquille et délicate. C’est très agréable …  » A.

« Tout d’abord, je souhaite te remercier de nous offrir ce moment même à distance. C’est très fort.
Jeudi, j’ai senti très fort l’alignement et l’ancrage. J’ai senti la stabilité et le grand accueil que cela pouvait m’apporter. J’ai adoré faire cet pleine conscience dans les 5 sens, j’essaie de continuer ça tout les jours, c’est vraiment joyeux.  » L.

 

 

La guidance des méditations s’incrit dans la lignée des enseignements de Jan Janssen et de la Présence Intégrale – tel que je la pratique aussi lorsque je donne les soins énergétiques.
Le focus sera principalement sur les 3 premiers éléments de la Présence Integrale :
La pleine conscience, l’alignement & la respiration.

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Méditation du 2 avril 2020 : Prendre soin de nous en cette période :

 

 

Résumé :

Prendre soin de nous par :

1. La pleine conscience : PC des 5 sens

2. Créer un ancrage :

– L’alignement et l’axe central

-La connection à la terre – la force de vie

3. La respiration : la force de vie dans la respiration, prendre conscience du rythme

– utiliser ce rythme pour notre vie : Recevoir de l’extérieur (informations) / Pause (sentir) / Exprimer de l’intérieur vers l’extérieur (action) / Pause (sentir).

4. Explorer le rythme « Pause – sentir »

-Sentir au niveau physique

-Sentir au niveau mental – observer nos pensées et nos histoires intérieures

-Sentir au niveau émotionnel – 6 émotions de base.

Sessions de méditations guidées les jeudis à Uccle – en pause

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Les méditations ont lieu les jeudis de 18h15 à 19h15

à Au bord de l’eau – grande salle, (620, ch. d’Alsemberg, 1180 Uccle)

Nous commencerons par arriver dans le silence, s’en suivra un temps de méditation guidée et un temps de partage.
Si vous voulez méditer sur un coussin : veuillez à amener le votre !
Des chaises seront à disposition.

Inscription par mail : laurielullaby@gmail.com

Prix :

pass 10 méditations* : 100euros : 10euros/méditation

pass 5 méditations* : 60euros : 12euros/méditation

à la carte : 15euros/méditation

* valable pour une durée de 3 mois

dates :

à venir

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La guidance des méditations s’incrit dans la lignée des enseignements de Jan Janssen et de la Présence Intégrale – tel que je la pratique aussi lorsque je donne les soins énergétiques.
Le focus sera principalement sur les 3 premiers éléments de la Présence Integrale :
La pleine conscience, l’alignement & la respiration.

Un aperçu des 3 premiers éléments :

1)  La pleine conscience : « Vivre consciemment ce qui est » (Jan Janssen)

– PC du corps physique

– des émotions

– des pensées

– des systèmes énergétiques

– des dimensions spirituelles

– L’observateur neutre

2) L’alignement

– L’axe central

– Le Dan-Tien/Hara : le centre

– L’enracinement

– La porte de l’âme

– Le point d’individuation

3) La respiration