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Bonjour à tous,

A partir du 18 mai, les consultation au cabinet reprennent, avec les mesures de sécurité suivantes :

– port du masque pour vous et moi durant toute la durée de la séance
– lavage des mains pour vous et moi au début et à la fin de la séance
– ne pas venir si vous présentez les symptômes

– pas de salle d’attente, merci d’arriver juste à l’heure ou d’attendre dans le jardin…
– 1/4h entre chaque personne – aération de tout le cabinet
– désinfection de la table et de la chaise entre chaque personne
– apporter 2 essuis propres, un pour recouvrir la table et un autre pour vous servir d’oreiller..

Je reste disponible pour des séances à distance, via skype ou zoom.

flyers Médit en ligne

Je propose des méditations guidées en ligne tous les jeudis

de 18h15 à 19h15 – à partir du 18 mai : de 20h30 à 21h30

via Zoom

Prix : 8 euros

Inscription par mail à laurielullaby@gmail.com

 

Témoignages méditations en ligne:

« Merci Laurie. C’était magnifique de tranquillité, de paix, de douceur. » F.

« Merci ça m’a bien apaisée et permis d’ouvrir un peu la porte de mes émotions. Ca a aussi permis de se connecter un peu à son corps, on est tellement dans nos têtes que personnellement je ne le sens que quand il a mal en ce moment.
C’était une très chouette méditation et je n’ai pas vu le temps passer.  » A.
« Merci Laurie pour la méditation et ton temps. J’ai bien aimé le concept de la respiration et de sa mise en pratique dans la vie quotidienne. Ainsi que le concept intérieur / extérieur. C’était chouette de voir du monde et que techniquement tout s’est super bien passé.  » C.

« Merci pour la méditation d’hier. J’ai beaucoup apprécié ce moment. Tu as une voix et une présence très douce, tranquille et délicate. C’est très agréable …  » A.

« Tout d’abord, je souhaite te remercier de nous offrir ce moment même à distance. C’est très fort.
Jeudi, j’ai senti très fort l’alignement et l’ancrage. J’ai senti la stabilité et le grand accueil que cela pouvait m’apporter. J’ai adoré faire cet pleine conscience dans les 5 sens, j’essaie de continuer ça tout les jours, c’est vraiment joyeux.  » L.

 

 

 

Méditation du 2 avril 2020 : Prendre soin de nous en cette période :

 

en entier :

Résumé :

Prendre soin de nous par :

1. La pleine conscience : PC des 5 sens

2. Créer un ancrage :

– L’alignement et l’axe central

-La connection à la terre – la force de vie

3. La respiration : la force de vie dans la respiration, prendre conscience du rythme

– utiliser ce rythme pour notre vie : Recevoir de l’extérieur (informations) / Pause (sentir) / Exprimer de l’intérieur vers l’extérieur (action) / Pause (sentir).

4. Explorer le rythme « Pause – sentir »

-Sentir au niveau physique

-Sentir au niveau mental – observer nos pensées et nos histoires intérieures

-Sentir au niveau émotionnel – 6 émotions de base.

 

 

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